domingo, 31 de enero de 2010

MÁS PLANES DE ENTRENO PARA EL MAPOMA

Por si alguien no está contento con el primer plan, le sabe a poco, o quiere ir a toa pastilla, le dejo el plan que me dejó Manolo. Es el que sigue la gente de Baza, que esos sí que corren, porque tienen prisas, que si se levantasen más temprano, como nosotros, no tendrían por qué correr tanto.
Saludos. Comparad y elegid el primero, que es más suave.
Francis.



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lunes, 25 de enero de 2010

ENTRENAMIENTO MAPOMA 2010

 Hola a todos. Esto es lo que estabais esperando. Sí, ya está aquí, ya ha llegado, os lo dejo calentito, recién sacado del horno. El entrenamiento para el MAPOMA 2010.
Lo pongo en la página para que vayáis echándole un vistazo y comencéis a familiarizaros con él, puesto que os va a guiar los próximos tres meses.
Si alguien tiene algo que objetar o realizar alguna puntualización que lo deje argumentado por escrito en la oficina del Recluta. El Jefe, tras la valoración oportuna, dictaminará conforme a Reglamento.
Ánimo y a por el MAPOMA, que tiemble madrid y sus cuestas.- Esto es pan comio pa tíos como nosotros, ha dicho el Jefe.
PD: En la primera hoja vienen los kms a realizar. La segunda viene convertida en vueltas al parque.
Francis


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¿ALGUIEN PA ALMERÍA?


El Jefe, como buen estratega, ha dividio a la tropa para hacer varios frentes y estar presentes en todas las batallas. Se ha llevao al grueso de la fuerza a Santa Pola y ha reservado a un pequeño pelotón pa la media de Almería.
Dicho pelotón  se compone de Manolo y Francis. Si alguien más se quiere unir pa reforzar este frente que lo diga aquí o calle pa siempre.
Salud compañeros.
Francis.

CRÓNICA DE LA MEDIA DE SANTA POLA

ATLETISMO HUÉSCAR sigue sumando carreras en su historial y este fin de semana cinco de sus integrantes corrieron la MEDIA DE SANTA POLA con cerca de 7000 participantes.

El sábado por la tarde partieron para Santa Pola, GALERA, DIEGO, JAVI y JUANJO, una vez que el JEFE finalizó la recogida de aceituna (a ver quíen de esos 7000 participantes puede decir lo mismo?). Pasamos por la Feria del Corredor y recogimos los dorsales para después refrescarnos con unas cervezas en compañía de tan grandes anfitriones como son RAMÓN, MARGA y FRANCISCO, no pasando desapercibidos en los blogs deportivos más conocidos de la provincia de Alicante:



blog ANDAR SIN RECELO
blog ANDA CORRE

El domingo ya se incorporó el quinto componente, JOSÉ RAMÓN y juntos fuimos a la línea de salida.



Creo que hicimos una buena representación del grupo ATLETISMO HUÉSCAR, sobre todo DIEGO que salía de un catarrazo y no había entrenado apenas nada, y aquí van los tiempos:


Hubieron muchas anécdotas y buenos momentos que espero que se amplien en la parte de comentarios o con nuevas entradas.

sábado, 23 de enero de 2010

OTRO MAS PARA EL TRAIL CABO DE GATA 2010.

Hola a todos, soy J.R, son las 02:55h de la madrugada y acabo de formalizar mi inscripción para el trail Cabo de Gata. He confirmado que estoy inscrito asi que espero en estas semanas que quedan ponerme a tono y a ver si este año puedo hacer un buen entrenamiento para el MAPOMA que no quiero quedarme con las ganas de hacerlo. Nos vemos compañeros y suerte para los que van a la media de Santa Pola.

viernes, 22 de enero de 2010

RIESGO DE LLUVIA PARA LA MEDIA DE SANTA POLA

Al final se ha torcido la cosa y una borrasca va a visitarnos este fin de semana por lo que para el domingo hay un gran porcentaje de posibilidad de lluvia en Santa Pola, así que habrá que llevarse las zapatillas con las cubiertas de mojado.

No obstante aunque la AEMET da un probalidad de lluvia del 85% tanto para la mañana como para la tarde, el MALDONADO nos dice que tan solo lloverá por la tarde. La solución: el próximo domingo.


jueves, 21 de enero de 2010

NACE UN NUEVO TIPO DE PISADA

Esta tarde cuatro corredores: GALERA, FRANCIS, JAVI y JOSÉ RAMÓN, van a visitar a un prestigioso podólogo para realizar un estudio de su pisada a partir del cual elaborar una plantilla individualizada que mejore su correr.

Me imagino que el podólogo estará habituado a ver todo tipo de pisadas, pero lo que no sabe es que los de ATLETISMO HUÉSCAR después de muchos años de entrenamiento, tanto en el duro invierno como en el bochornoso verano, tanto en asfalto como en tierra, tanto en llano como en pendiente, nos hemos trasnformado en unas bestias a la hora de correr (y a la hora de comer y beber todavía más) y no sé si estará preparado para lo que se va a encontrar cuando le diga a estos cuatro que pisen y dejen su huella:


miércoles, 20 de enero de 2010

LLAMADA DE ATENCIÓN PROYECTO: CON LO BONICO QUE ERA...


Vamos a ver si buscamos en el baúl de los recuerdos y localizamos ya esas fotos de cuando eráis zagales y me las hacéis llegar, O ES QUE NO ERÁIS BONICOS NI DE PEQUEÑOS???

martes, 19 de enero de 2010

OTRO MÁS PARA CABO DE GATA


Yo también me he inscrito ya. Animáos. Además he visto que coincide con la tirada larga de 27 km de la preparación del MAPOMA.

lunes, 18 de enero de 2010

HABÍA QUE DECIRLO

Hay una serie de temas tabú que la gente suele eludir, de los que no se habla por vergüenza, timidez y/o cobardía. Gracias a Dios, los corredores de ATLETISMO HUÉSCAR somos unos sinvergüenzas, unos caras y además unos valientes por lo que en el día de hoy vamos a tratar uno de estos temas: los gases en carrera.

¿Qué hacer cuando aparecen los gases?, algunos se retrasan en el pelotón y se alivian, otros no cambian su posición y esperan a cruzarse con un coche (un camión es todavía mejor) para hacerlo, algunos no tienen ningún reparo y ni se alejan ni esperan a que pase algún vehículo, otros sin embargo son más pudorosos y ante esta situación adoptan la táctica AEC (apretar el culo) y aguantan hasta que llegan a su casa poniendo en riesgo su salud.

De este modo propongo que todos los corredores lleguemos a un acuerdo a la hora de tratar esta problemática, para lo que se ha redactado el denominado PACTO DEL PEO:


                                                                 (pincha para ampliar)

El que esté conforme con el mismo deberá firmarlo, la firma virtual es aceptada para lo cual solo habrá que decir algo en el apartado de comentarios.

viernes, 15 de enero de 2010

PROPUESTAS PARA EL FIN DE SEMANA

Es algo precipitado poner la propuestas para el fin de semana un viernes por la tarde pero más vale tarde que nunca, tenemos:

1-CARRERA DE SAN ANTÓN (JAÉN)
El sábado a partir de las 20:00 h sobre un recorrido de 10 Km por las calles de Jaén y con la iluminación de las antorchas del público, la inscripción es libre y se estima que correrán 7.000 personas, entre ellas nuestros amigos de Levante: los dos Ramones, Gaspar, Julia y Francisco.

PÁGINA DE LA CARRERA NOCHE DE SAN ANTÓN DE JAÉN

2- TROTADA DOMINGUERA (17/01/2010)
Si los petardos y carretillas te han dejado dormir y te apetece correr, el domingo se trotará como viene siendo habitual.

LUGAR: Parque
HORA: 08:30 h
RECORRIDO: el que se decida sobre la marcha

jueves, 14 de enero de 2010

APAÑEROS, ESTO TIENE MU BUENA PINTA


Muy buenas, si alguien está harto de correr en el asfalto entre coches aparcados a ambos lados esta es su oportunidad, 28 kilómetros en un marco incomparable como es el Parque Natural de Cabo de Gata-Níjar, echad un vistazo al enlace y si os animais daros prisa para inscribiros que las plazas son escasas. Un saludo Javier S.

http://www.aqueatacamos.com/trailcabodegata/subindex.htm

domingo, 10 de enero de 2010

YO QUERÍA IR DE CORTO PERO...

Esta mañana hemos salido a correr a pesar del frío, no tan intenso como el de la trotada del domingo 20 de diciembre, esta vez solo han sido -5,5ºC.

Que conste que a pesar de haber corrido con mallas largas, camiseta interior, polar, braguero, gorro y calcetines, mi intención incial era la de correr con pantalón corto y camiseta de tirantes oficial. Lo que ocurre es que anoche cometí la imprudencia de dejar la ropa en el tendedero y esta mañana...

Que si no, corro de corto, que por eso a los de Elche se nos conoce como los Lapones del Sur. Juanjo

viernes, 8 de enero de 2010

TROTADA DOMINGUERA (10/01/10)

Este domingo si la aceituna, el frío o la nieve no lo impide se tiene previsto salir a correr.

Las previsiones son de mucho frío, la nieve solo se prevé por la tarde-noche, por lo que habrá que ir bien abrigados. Este domingo más que nunca será necesario bajar al Pararrayos a tomarse unos vinos con lo que recuperar la temperatura corporal.

LUGAR: Parque
HORA: 08:30 h
RECORRIDO: vaya usted a saber

MEDIA DE SANTA POLA

Al final nos hemos ido animando y ya somos cinco los que vamos a ir a correr la MEDIA MARATÓN DE SANTA POLA el próximo 24 de Enero: GALERA, DIEGO, JOSÉ RAMÓN, JAVI y JUANJO.

JAVI se acaba de inscribir en el día de hoy y le han dado el dorsal 6.600 por lo que se prevé una media multitudinaria, menos mal que tenemos al JEFE para guiarnos y a nuestros chándales para no perdernos.


Cinco corredores va a ser una buena representación, pero seis o siete estaría aún mejor, así es que animaros.

jueves, 7 de enero de 2010

PROPUESTA PROYECTO: CLBQEYELQHQ

Ya dijimos que se estaba preparando el PROYECTO CLBQEYELQHQ (Con Lo Bonico Que Era Y En Lo Que Ha Quedao) para tratar de responder a la pregunta: ¿El corredor nace o se hace?

Por ejemplo, fijémonos en el zagal de la derecha de la foto (la derecha suele ser la mano que no lleva el reloj, vamos!!!, el zagal del círculo rojo para que no haya dudas):

¿Alguien podría averiguar en su momento que este zagal se iba a convertir en un atleta de primer nivel?

Se trata de que me hagáis llegar alguna foto de cuando eráis zagales (de 0 hasta 10 años) para irlas colgando aquí y tratar de adivinar de quién se trata, así sabremos si ya de pequeños denotábamos los grandes deportitas que hemos llegado a ser... al menos los más rápidos de la escalera de vecinos.

Espero que os guste la idea y que participéis en ella, se trata de un juego para conocernos mejor y reirnos un poco, para empezar el juego, dos preguntas:

1.- ¿sabéis quién era zagal de la foto?
2.- resulta que el zagal de la izquierda también es un deportista, en este caso futbolista, ¿quién es este otro?

martes, 5 de enero de 2010

TROTADA DEL DÍA DE REYES

Mañana miércoles Día de los Reyes es festivo y por lo tanto siguiendo la tradición se realizará la trotada dominguera.

Sí, ya sé, también fueron festivos el Día de Navidad y el de Año Nuevo y no se corrió, y sí, también lo sé, no se puede hacer una trotada dominguera un miércoles, pero tenía que poner algo para hacer la introducción y no se me ha ocurrido otra cosa. Así es que...

LUGAR: Parque
HORA: 08:30 h
RECORRIDO: el que se decida una vez enseñados al grupo los regalos de Reyes de cada uno.

(NOTA: a pesar de correr mañana, este martes a las 20:00 h algunos como Musi, Galera y Juanjo, hemos decidido correr un poco, si os animáis, allí estaremos)

Y EL ÚLTIMO CORREDOR FANTASMA ERA...

Estos días de fiesta la gente no se ha animado a votar pero creo que había quedado bastante claro que era DIEGO el último corredor fantasma.

Una vez acabada esta sección vamos a hacer otra para seguir conociéndonos todos mejor, el denominado proyecto CON LO QUE BONICO QUE ERA Y EN LO QUE HA QUEDAO... que tratará de responder a la siguiente pregunta: ¿El corredor nace o se hace?

ESTÉN ATENTOS A SUS PANTALLAS !!!

sábado, 2 de enero de 2010

EXITOSA 1ª SAN SILVESTRE HUESQUERINA


Entre aromas de lluvia y mistela estuvo marcada la primogénita San Silvestre de Huéscar. Nos reunimos en la Plaza Mayor entorno a los 50 participantes según la organización, 350 según el sindicato de atletas huesquerinos, y 8 según las fuerzas de orden público. Autentificamos entre 45 y 50 que contó Francis con medios digitales precisos, es decir, contando con el dedo uno a uno.
Nos acordamos esa noche de nuestros habituales como José, Juanjo, Antonio y Dani.
Destacamos la participación de cuatro féminas a las cuales el tiempo atmósférico no les impidió disfrutar del evento. Aseguraron que seguirían corriendo con nosotros siempre que puedan. A ver si cunde el ejemplo.
La mayoría con gorros de Papa Noel y algún otro con peluca, después de recibir las siempre sabias instrucciones del Musi, nos pusimos en marcha a las 19:02 horas tras las sirenas y los villancicos del coche de protección civil.
Hicimos un recorrido por las calles centrales de la localidad con grandes muestras de contento y algarabía, sobre todo cuando numerosos curiosos se asomaban para ver semejante espectáculo.(¿O era por ver al Galera con peluca?)
Como es propio de estos tiempos navideños hicimos dos avituallamientos de mistela para quitarnos la humedad ambiental, uno en la puerta del Musi y otro en la puerta del Perla.
De esta manera y sorteando algunos charcos llegamos otra vez a la plaza sobre las 19:37 horas. Al finalizar regamos los gaznates con cava y, deseándonos lo mejor para el año entrante, nos despedimos entre comentarios positivos sobre la carrera y el éxito y la satisfacción obtenidas.
Hasta la próxima San Silvestre.
Francis.

P.D. Próximamente publicaremos fotos del evento.