ULTRA PERICO RUIZ

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1527253

Así he denominado la ruta que hemos estado haciendo estos últimos domingos, ya sabéis, subir al Perico Ruiz por la parte de la carretera de Santiago de la Espada y bajar por la de Las Santas.

Cuando la hacíamos nos preguntábamos cuántos kilómetros tendría el circuito y el WIKILOC nos ha sacado de dudas: 20,68 Km.

Pues nada, la próxima que subamos será la propuesta para la tirada larga del próximo domingo: LA ULTRA GALERA-LA ALQUERÍA...

CARNAVAL 2.011

Mientras unos madrugaban más que los operarios encargados de poner la calles por las mañanas, otros....


Se insta al JEFE GALERA que se disponga a tomar medidas para evitar tanta variedad de actividades en los corredores del club, así no hay forma de hacer equipo...

III TRAIL CABO DE GATA

A pesar del madrugón, a las 7:15 h ya estábamos en San José, ha sido un muy buen día.

Gran carrera y recorrido, definitivamente nos hemos hecho traileros, a partir de ahora si no subimos grandes pendientes en fila india, si no bajamos sendas descarnadas con peligro de torcedura de tobillo y si no corremos en medio de la nada sin saber en qué kilómetro nos situamos, no será lo mismo.

RESULTADOS (acabaron la carrera un total de 486 atletas):

NOTA: bajando uno de los barrancos del recorrido adelantamos unas senderistas que nos gritaron VIVAN LAS SANTAS !!!!

PROPUESTAS PARA EL DOMINGO 6 DE MARZO

Este domingo está lleno de actividades y propuestas, las relacionamos en función de su horario:

5:30 h: Viaje a San José para correr el Trail Cabo de Gata. GALERA, FRANCIS y JUANJO realizarán el mismo en su modalidad superexprés para representar al club en dicha prueba. Eso si, la vuelta se hará de forma más relajada.

8:00 h: Tirada larga dominguera en el Parque, el que quiera puede acompañar a MANOLO y JOSE.

9:30 h: Chocolate con churros por parte de los amantes del Carnaval que recién salidos, o más bien echados, del recinto ferial La Almazara, desayunan para tomar fuerzas y así poder dormir 15 horas seguidas.

17:00 h: Propuesta de reunión para todos los corredores y así comentar las mejores jugadas de la jornada dominical.

COMPLETADA LA PRIMERA SEMANA

Hemos completado la primera semana de la preparación para los 101 de Ronda. Al final el rodaje del domingo fue de 2:15 h corriendo y 45 min andando.
Como llovió tuvimos que improvisar el recorrido, pero el Jefe nos supo sorprender por unos caminos un tanto "peculiares".
Por cierto, la mochila de Decathlon, perfecta.
Esta semana iremos añadiendo kilómetros. No faltéis a los entrenamientos, que luego más duro será el Calvario. Ánimo y, como decía Super Ratón "no olviden vitaminarse y supermineralizarse".
Nos vemos esta tarde.

Francis.

OTRO QUE TRIUNFA

DANI forma parte de los corredores que viven fuera de Huéscar (y no comen cochinillo entre semana) y así lo ha demostrado en su última media, la de POSADA DE LLANERA en Asturias.

La promesa del club sige bajando tiempos y ya ha roto la barrera de l:40 h, paseando el nombre de Huéscar por el norte de España.


ENHORABUENA DANI, AHORA A BAJAR DE 1:35 h Y LUEGO....

NOTA: Estamos a la espera del debut en la media de ANTONIO JR., promete ser otro gran corredor del CORTIJO (la versión "Masía" de ATLETISMO HUÉSCAR)

TIRADA LARGA (20/02/2011)

Parece que estemos jugando al despiste, pero no es así, volvemos a cambiar la hora y lugar de salida.

Se intentará correr 1:30 h y después 1:30 h más andando para completar las 3 h de entrenamiento, como siempre, esto es buffet libre, cada uno elige lo que quiera hacer.

LUGAR: Parque
HORA: 8:00 h (hora de salida, habrá que estar en el parque cinco minutos antes)
RECORRIDO: por caminos hasta Galera y luego...