¡HOY, TOCA!

¡Por fín llegó el día!
Este sábado, después de la tirada de fín de semana, haremos desayuno-almuerzo-comida-merienda-cena.
Hay que reponer proteinas e hidratos de carbono. Bueno, y líquidos.
No hay mejor manera de hacerlo que con los complementos deportivos naturales, es decir: borrego, pan, arroz, cerveza y vino.
Esto será, como digo, depués de la carrerita.


Lugar de la carrera: Piedras crta Santas
Distancia a recorrer: 20 km mínimo, 100 km máximo
Hora 8:30
Tiempo estimado: el necesario

Lugar del refrigerio: nave del Musi
Cantidad a consumir: 0,5 kg mínimo, 100 kg máximo
Hora: después de la carrera
Tiempo estimado: ¡Véte tú a saber!

NOTA: Cuantos más seamos, mejor podremos con él. Venid aunque no corráis.